De perfect moeder bestaat niet, en dat is maar goed ook

Alles in ons lichaam en onze geest is met elkaar verbonden. Je kent het vast wel: een dag waarop je vol energie en zelfvertrouwen zit, lijkt alles moeiteloos te gaan. Maar als je uitgeput of onzeker bent, voelt zelfs een simpele taak als een berg. Dit heeft te maken met onze energiecentra, ook wel chakra’s genoemd.

Chakra’s zijn in het Verre oosten veel bekender dan hier. Ze worden aangemerkt als energiepunten in ons lichaam die onze emoties en fysieke gesteldheid beïnvloeden. Je kunt ze - net zoals emoties of sensaties - niet zien, maar wel waarnemen. Als één van jouw chakrapunten uit balans is, kunnen we ons gestrest, onzeker of juist overmatig controlerend voelen.

De wortels van perfectionisme: een blik op het zonnevlechtchakra

Eén van de belangrijkste energiecentra die een rol speelt bij perfectionisme is het zonnevlechtchakra. Het zonnevlechtchakra, gelegen ter hoogte van je bovenbuik, is namelijk je centrum van eigenwaarde en zelfvertrouwen. Wanneer dit chakra uit balans is, voelen we ons onzeker en proberen we externe bevestiging te zoeken door controle en perfectie. En waar krijg je meer (of juist minder) bevestiging dan in het moederschap?

Daarnaast speelt het wortelchakra een rol, dat verbonden is met veiligheid en basisvertrouwen. Als je als kind geleerd hebt dat liefde verdiend moet worden door ‘het goed te doen’, neem je dat patroon vaak onbewust mee in je rol als moeder.

Hoe deze chakra's ooit uit balans zijn geraakt, is volgens schrijfster en psychologe Anodea Judith wel te verklaren. Het kan te maken met gebeurtenissen uit je kindertijd waar jij je nog steeds van bewust bent. Denk aan iets wat je als traumatisch of spannend hebt ervaren. Het kan ook gaan om onbewuste dingen die jou pas later hebben gevormd tot wie jij bent: je ouders die benadrukten dat je nooit mocht zeuren, een onzekere (financiële) situatie, nooit vastgehouden of geknuffeld worden. Natuurlijk kun je later in je leven of zelfs recent ook nog situaties hebben ervaren die jou extra onzeker hebben gemaakt, waardoor je de druk voelt om extra te presteren.

De impact van jouw energie op je kind

Als je er voor het gemak van uitgaat dat alles energie is, kun je je voorstellen dat de energie die jij als moeder uitstraalt beïnvloedt hoe je kind zich voelt en hoe het zich later in de wereld beweegt. Een moeder die altijd probeert alles perfect te doen, creëert (onbedoeld) een omgeving waarin haar kind het gevoel kan krijgen dat het niet mag falen. Dit kan later leiden tot faalangst, een lage eigenwaarde of een overdreven drang naar controle.

Kinderen voelen feilloos de energie van hun moeder aan. Als jij jezelf toestaat om minder perfect te zijn, leer je je kind dat fouten maken mag. Dat liefde niet afhangt van prestaties. Dat kwetsbaarheid juist een kracht is.

Hoe leer je loslaten en vertrouwen?

Dan nu de hamvraag: hoe dan? Loslaten betekent niet dat je een slechte moeder bent. Het betekent dat je leert vertrouwen op jezelf, je intuïtie en de natuurlijke flow van het leven. Een paar inzichten die kunnen helpen:

1. Breng je chakrasysteem in balans
   Meditatie, ademhalingsoefeningen en yoga kunnen helpen om het zonnevlecht- en wortelchakra te versterken, zodat je meer in je eigen kracht komt te staan en minder bevestiging nodig hebt van buitenaf.

2. Herken je overtuigingen
   Vraag jezelf af: waar komt mijn drang naar perfectie vandaan? Heb ik als kind geleerd dat ik alleen gewaardeerd werd als ik het ‘goed’ deed? Besef dat je nu een andere keuze hebt.

3. Sta jezelf toe om mens te zijn
   Je kinderen hebben geen perfecte moeder nodig. Ze hebben een moeder nodig die écht is. Die fouten maakt, haar emoties durft te tonen en leert van haar ervaringen.

4. Leer overgave en vertrouwen
   De controle loslaten betekent niet dat je alles laat verslonzen, maar dat je vertrouwen hebt dat het leven zichzelf ontvouwt zoals het bedoeld is. Je hoeft niet alles te sturen, je mag ook meegaan met de flow.

Je bent perfect in al je imperfecties

Perfectie is een illusie. En het streven ernaar put ons in the end uit. Je creëert daarmee een onhoudbare situatie voor jezelf, waarin je je jezelf vroeg of laat tegenkomt. Want tenzij je energie eindeloos is en nooit opraakt, moet je de teugels vaak genoeg gewoon even laten vieren.

Wanneer je leert om minder perfect te zijn, geef je niet alleen jezelf, maar ook je kinderen de vrijheid om te groeien zonder angst om te falen. Je laat hen zien dat ze geliefd zijn om wie ze zijn, niet om wat ze doen. En is dat niet precies wat je jouw kinderen wilt meegeven?

Hoe chakrasystemen werken en welke chakra's van invloed zijn op de manier waarop jij als moeder reageert of met situaties omgaat? In onze cursussen maken we het super praktisch en begrijpelijk, vertaald naar iets wat voor jou ook super logisch is. Nieuwsgierig geworden?