Deze chakras raken sneller uit balans als je moeder bent

Stress op het werk, problemen in relaties, emotionele of fysieke trauma's en zelfs negatieve gedachtenpatronen. Ze dragen allemaal bij aan het verstoren van de energiebalans in ons lichaam. Je hebt het ongetwijfeld zelf ook weleens gemerkt: als de spanning oploopt, kun je dat zowel mentaal als fysiek voelen. Denk aan buikpijn of zweethanden bij de gedachte aan die belangrijke meeting, slapeloosheid voor een vlucht die je de volgende dag moet halen of geen hap door je keel krijgen omdat je net iets ergs hebt gezien.

Dit is precies wat een chakra is. Niks spiritueels of zweverigs. Het gaat over de energie die op verschillende plekken door je lichaam stroomt. Alles wat jij emotioneel meemaakt, kan zich fysiek vastzetten in je lichaam of andersom. In dat geval kun je stellen dat je chakra uit balans is geraakt.

Los van de gebeurtenissen die jij meemaakt (en die jou dus uit balans brengen), brengt het moederschap sowieso bepaalde uitdagingen met zich mee. Dat maakt dat je gevoeliger bent voor een blokkade in het ene chakra dan het andere. Hoe dat zit, leggen we hierna uit.

Gevoelens die samenhangen met het wortelchakra (Muladhara)

Het wortelchakra staat voor veiligheid en stabiliteit. Als je moeder bent, is de kans groter dat je stress ervaart door de verantwoordelijkheid die je draagt voor je gezin, vaak in combinatie met alles wat er op je werk speelt. Ook kan het moederschap je flink overweldigen; iets wat voor sommige vrouwen al begint bij de bevalling of de kraamtijd.

Zie jouw wortelchakra als de fundamentele, onderste laag in de pyramide van Maslow. Hierin zijn jouw basisbehoeftes opgeslagen. Het is het chakra dat ervoor zorgt dat je erop kunt vertrouwen dat je kunt omgaan met alles wat er op je afkomt. Het zorgt ervoor dat je leeft vanuit een gevoel van veiligheid in plaats vanuit een gevoel van continue angst over 'wat er allemaal wel niet zou kunnen gebeuren'. Dit chakra gaat over zelfvertrouwen, flexibel om kunnen gaan met verschillende situaties (dus ook de moeilijke), over stabiel zijn. Als dit chakra in balans is, heb je het gevoel dat je altijd op jezelf en jouw eigen keuzes kunt vertrouwen.

Gevoelens die samenhangen met het zonnevlechtchakra (Manipura)

Het zonnevlechtchakra staat gelijk aan zelfverzekerdheid en persoonlijke kracht. Als je moeder bent, is het gemakkelijk om je eigen behoeften opzij te zetten voor je kinderen, wat dit chakra kan verzwakken. Misschien herken jij je in een laag zelfbeeld, een gebrek aan energie of heb je de behoefte om andere mensen altijd maar te pleasen. Vaak durf je jouw mening niet te geven, liever verzwijg je wat je echt voelt of wilt. De kans is groot dat jouw blokkade in dit chakra zit. Laat je de energie hier juist weer stromen, dan ben je zeker over alles wat je doet, of dat nu te maken heeft met je werk, jouw manier van opvoeden, in je relaties, of je hobby. Twijfel verdwijnt daarmee naar de achtergrond. Je krijgt daardoor ook weer meer ruimte in je hoofd om handelend op te treden en door te zetten (zonder dominant te worden).

Gevoelens die gepaard gaan met het hartchakra (Anahata)

De hartchakra is het centrum van liefde en compassie. Vanaf het moment dat je moeder wordt, geef je enorm veel liefde aan je kinderen. Zoveel zelfs, dat je jezelf weleens vergeet lief te hebben. Een ongebalanceerd hartchakra kan ervoor zorgen dat je je echt eenzaam voelt, ontredderd zelfs. Je gelooft niet dat anderen om jou geven. Vastbesloten dat je het allemaal zelf wel kunt, houd je hulp van anderen zelfs buiten de deur. Wat hier onder kan liggen, is een gebrek aan zelfliefde: je moet leren van jezelf te houden, voor jezelf te zorgen, om ook te kunnen ontvangen. Vrouwen zijn nog weleens geneigd om zich vergelijken met andere moeders. Je komt dan eigenlijk altijd tot de conclusie dat je tekort schiet of minder bent dan de ander. Als je hartchakra weer in balans is, zijn deze gevoelens er niet. Door met deze energie aan de slag te gaan, creëer je een gigantisch gevoel van eigenwaarde en laat je dat gevoel niet afhangen van anderen of hun projecties op jou. Eigenlijk zorg je er voor dat je weer liefde en compassie voor jezelf gaat voelen, waardoor er een soort kalmte in jou ontstaat.

Zo zorg je weer voor balans in je chakra's (en dus je leven)

Het is belangrijk dat je je bewust bent van de emoties die jou blokkeren om te doen wat je eigenlijk echt zou willen doen en te zijn wie je wilt zijn. Mediteren kan helpen om jouw energiecentra te balanceren en te kalmeren. Dat zorgt er dus ook voor dat je zelf het idee hebt dat je weer meer in balans bent en meer aankunt, zelfs in de meest stressvolle situaties.

Op deze pagina bieden we trainingen voor bovenstaande chakra's aan, gebaseerd op de emoties waar je als moeder mee worstelt. Ga je hiermee aan de slag, dan zul je binnen een week al het eerste effect merken. Aansluitend is yoga een super fijne manier om je chakra's te balanceren. Verschillende yogahoudingen richten zich op verschillende chakra's en helpen je om fysiek en emotioneel te helen.

En heb je behoefte aan professionele hulp, zorg er dan voor dat je deze dan zeker zoekt. Het één hoeft het ander niet uit te sluiten. Waar het om gaat, is dat jij (weer) de beste versie van jezelf wordt.

Zijn chakra's nieuw voor jou, maar ben je er toch nieuwsgierig naar? In onze cursussen maken wij de werking van jouw chakra's super begrijpelijk en concreet, zodat jij er geschikte inzichten uit kunt halen die jou verder helpen.