Ben je moeder of ben je meer? Ontdek jezelf voorbij je rollen

De vele rollen die we spelen

In het dagelijks leven vervullen we allemaal verschillende rollen, zoals ouder, werknemer, vriend, partner, en nog veel meer. Deze rollen zijn onlosmakelijk verbonden met onze interacties en verantwoordelijkheden, en vormen een belangrijk onderdeel van ons sociale bestaan. Het is echter cruciaal om te begrijpen dat deze rollen slechts facetten zijn van wie we werkelijk zijn, en niet ons gehele wezen definiëren.

Een valkuil van het te sterk identificeren met een enkele rol is dat het kan leiden tot een verlies van persoonlijke identiteit en geluk. Wanneer je je teveel vereenzelvigt met bijvoorbeeld jouw rol als werknemer, kunnen andere aspecten van hun leven, zoals persoonlijke interesses en relaties, op de achtergrond raken. Dit kan resulteren in een gevoel van leegte of ontevredenheid, omdat je jezelf beperkt tot slechts één dimensie van jouw bestaan. De kans is bovendien groot dat jouw complete identiteit weg valt als je om welke reden dan ook jouw baan verliest.

Een ander risico is dat het overmatig identificeren met een rol kan leiden tot een gevoel van ontoereikendheid wanneer die rol onder druk staat of verandert. Wat als je alleen maar 'moeder van' bent. Wanneer de kinderen volwassen worden en meer onafhankelijkheid verkrijgen, kun je een gevoel van verlies ervaren en worstelen met het vinden van een nieuwe betekenis of doel in jouw leven. Het houdt je zelfs gevangen in wie je werkelijk bent, wat je nog meer kunt en waar je allemaal nog meer gelukkig van wordt.

Alberto Villoldo, een gerenommeerde schrijver en antropoloog, heeft uitgebreide kennis opgedaan over spirituele groei en persoonlijke transformatie. Zijn werk richt zich op het bevrijden van jezelf van beperkende rollen en het vinden van je zielspad. Villoldo integreert sjamanistische tradities met moderne psychologische inzichten, waardoor een unieke benadering ontstaat die je helpt je ware zelf te ontdekken.

Volgens Villoldo zit de sleutel tot persoonlijke transformatie in het loslaten van de rollen die we in ons dagelijks leven aannemen. Deze rollen kunnen variëren van professionele titels tot familiale verantwoordelijkheden en sociale verwachtingen. Villoldo stelt dat deze rollen vaak maskers zijn die ons ware zelf verbergen. Door deze maskers af te nemen en diep in onze ziel te kijken, kunnen we een authentieker en vervullender leven leiden.

Het vinden van je ware zelf: tips en inzichten

Het ontdekken van je ware zelf kan een uitdagende reis zijn, vooral voor moeders die vaak de neiging hebben zichzelf volledig te identificeren met hun rol als ouder. Zelfreflectie is een cruciale eerste stap in dit proces. Neem de tijd om na te denken over wie je bent buiten je rol als moeder. Vraag jezelf af welke waarden, interesses en passies je hebt die onafhankelijk zijn van je gezin. Dit kan helpen bij het herontdekken van aspecten van jezelf die mogelijk ondergesneeuwd zijn geraakt door de verantwoordelijkheden van het ouderschap.

Mindfulness is een andere krachtige benadering om je ware zelf te vinden. Door bewust aanwezig te zijn in het moment, kun je jezelf beter begrijpen en je innerlijke gevoelens en gedachten observeren zonder oordeel. Mindfulness-oefeningen, zoals meditatie en ademhalingstechnieken, kunnen je helpen om meer in contact te komen met je eigen behoeften en verlangens. Dit verhoogde bewustzijn kan leiden tot een dieper begrip van wie je werkelijk bent.

Stel jezelf persoonlijke doelen die losstaan van je rol als moeder. Deze doelen kunnen variëren van het ontwikkelen van een nieuwe vaardigheid tot het nastreven van een hobby die je altijd al hebt willen proberen. Door jezelf op deze manier uit te dagen, creëer je ruimte voor persoonlijke groei en zelfontdekking.

Balans vinden in je rol als moeder en vrouw

Balans vinden tussen je rol als moeder en vrouw is een voortdurend proces. Vaak betekent dit dat je tijd moet vrijmaken om activiteiten te ondernemen die je energie geven en blij maken. Misschien is het lezen van een goed boek, het volgen van een cursus, of het simpelweg genieten van een rustige wandeling in de natuur het enige wat je nodig hebt. Door deze activiteiten te integreren in je dagelijkse routine, geef je jezelf de kans om te groeien en te bloeien als individu. De rest volgt vanzelf.

Een van de belangrijkste methoden die Alberto Villoldo aanbeveelt, is meditatie. Meditatie helpt je om je geest tot rust te brengen en contact te maken met je innerlijke zelf. Een andere waardevolle oefening is visualisatie, waarbij je je een leven voorstelt waarin je authentieke zelf volledig tot uiting komt. Deze visualisaties kunnen krachtig zijn in het manifesteren van je diepste verlangens en doelen.

Daarnaast benadrukt Villoldo het belang van rituelen om transformatie te bevorderen. Rituelen kunnen variëren van eenvoudige dagelijkse handelingen tot uitgebreide ceremonies, en dienen als een manier om je intenties te bekrachtigen en je verbinding met het universum te versterken. .

Het herontdekken van passies en interesses die bijdragen aan je persoonlijke groei en geluk kan een transformerende ervaring zijn. Of het nu gaat om kunst, muziek, sport of een andere vorm van creativiteit: het cultiveren van je interesses helpt je om een leven te leiden waarin het glas altijd halfvol is. Uiteindelijk draait het erom dat je jezelf de ruimte geeft om te zijn wie je werkelijk bent. Wat jou gelukkig maakt, los van de rollen die je vervult, zorgt ervoor dat je de beste moeder, werknemer, ondernemer, vriendin en partner ooit bent.

In onze cursus over relaxt moederschap gaan we uitgebreid in op de rollen die jij in je leven vervult. Als je na de geboorte van je kindje op zoek bent naar jouw identiteit, kan het zeker geen kwaad om ons cursusaanbod eens te bekijken.