Waarom schuldgevoel geen zin heeft als je fouten maakt

Fouten maken is een onvermijdelijk deel van het mens-zijn. Iedereen, ongeacht hun rol of positie, maakt op enig moment in hun leven fouten. Dit geldt ook voor moeders. De druk om perfect te zijn is groot, maar het is belangrijk te erkennen dat niemand foutloos is. Het maken van fouten is een natuurlijk onderdeel van het leven, en het accepteren hiervan is essentieel voor je persoonlijke groei.

De druk op moeders om perfect te zijn

In de huidige samenleving voelen veel moeders de constante druk om perfect te zijn. Deze druk komt voort uit een combinatie van culturele en maatschappelijke verwachtingen, die vaak een onrealistisch beeld van moederschap creëren. Sociale media spelen een grote rol in het versterken van deze verwachtingen. Platforms zoals Instagram en Facebook tonen vaak een geïdealiseerde versie van het moederschap, waarbij alleen de hoogtepunten worden gedeeld. Dit kan leiden tot gevoelens van inadequaatheid en schuld bij moeders die niet aan deze onrealistische standaarden kunnen voldoen (de meeste).

Bovendien worden traditionele genderrollen nog steeds vaak in stand gehouden, waarbij vrouwen de primaire verzorgers van kinderen zijn. Deze rolverdeling, die diepgeworteld is in veel culturen, legt een extra laag van verantwoordelijkheid op moeders. Zo zou 40 uur in de week werken of tijd voor jezelf nemen, terwijl je kind op de opvang zit 'not done' zijn. Familie en vrienden kunnen ook onbewust bijdragen aan deze druk door verwachtingen en adviezen te geven die niet altijd haalbaar of gezond zijn. Je voelt je dan al snel schuldig als iets niet gaat zoals jij wilt of als je even niet die geduldige moeder kunt zijn.

Wat psycholoog en schrijfster Philippa Perry vindt

Philippa Perry, een gerenommeerde psycholoog en schrijfster, heeft in haar werk vaak de nadruk gelegd op het belang van het herstellen van fouten in plaats van te blijven hangen in schuldgevoelens. In haar boeken en artikelen stelt Perry dat het erkennen en corrigeren van fouten niet alleen de relatie tussen ouders en kinderen kan versterken, maar ook dient als een waardevolle levensles voor de kinderen zelf.

Volgens Perry is het cruciaal om open te zijn over je fouten. Dit betekent niet alleen dat je je fouten moet erkennen, maar ook dat je actief moet laten zien hoe je ze corrigeert. Hoe vaak hebben jouw ouders sorry tegen jou gezegd? En hoe vaak had je gewild dat ze dit hadden gedaan? Door je fouten te erkennen, geef je je kinderen een realistischer beeld van het leven. Ze leren dat fouten maken onvermijdelijk is en dat het belangrijk is om verantwoordelijkheid te nemen en te werken aan oplossingen. Dit proces helpt kinderen belangrijke vaardigheden te ontwikkelen, zoals veerkracht en probleemoplossend vermogen.

Perry benadrukt dat het blijven hangen in schuldgevoelens na het maken van een fout contraproductief kan zijn. Schuldgevoelens kunnen leiden tot een vicieuze cirkel van negatieve emoties en gedragingen, die zowel de ouder als het kind beïnvloeden. In plaats daarvan zou de focus moeten liggen op herstel en groei. Dit betekent dat je als ouder moet laten zien hoe je fouten kunt omzetten in leermomenten, zowel voor jezelf als voor je kinderen.

Door deze benadering kunnen ouders een gezondere en meer ondersteunende omgeving creëren. Kinderen leren dat fouten een natuurlijk onderdeel van het leven zijn en dat ze niet bang hoeven te zijn om fouten te maken. Dit kan hen helpen om zelfverzekerder en weerbaarder op te groeien. Zo wordt het proces van foutherstel een waardevolle en integrale component van opvoeding, wat uiteindelijk bijdraagt aan de algehele ontwikkeling van zowel ouders als kinderen.

Het eeuwige schuldgevoel doorbreken

Het doorbreken van onze patronen is essentieel voor een gezondere kijk op moederschap. Dit begint met het erkennen dat niemand perfect is en dat fouten maken een natuurlijk onderdeel is van ons leven. Nogmaals: wat is fout? Elke moeder is weleens even helemaal klaar met het moederschap en alle minder leuke kanten die daaraan verbonden zijn. Veel belangrijker is het om onrealistische verwachtingen los te laten en een meer gebalanceerde benadering van moederschap omarmen. Wees vriendelijk voor jezelf, herstel wat je recht kunt zetten (hoe sterk?!), laat je kinderen inzien dat het oké is om niet altijd perfect te zijn. Houd in je achterhoofd dat het moederschap slechts één van de rollen is die jij in je leven vervult. De ware jij bestaat uit nog zoveel meer.

Meer van Philippa Perry lezen?

Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen en waarvan je kinderen blij zijn dat jij het doet: ik heb het zelf in één ruk uitgelezen. Het is een heerlijk boek, geschreven door iemand die snapt dat elk kind en elke ouder anders is. Even geen praktische tips over slapen, eten, goede manieren of huiswerk, maar helder advies over de essentie van het ouderschap. Zonder oordelend te zijn, geeft Perry op een even directe als geestige manier inzicht in de invloed van je eigen opvoeding op je ouderschap. Het is een boek vol liefdevol advies over het maken van fouten en het onder ogen zien daarvan - waardoor het uiteindelijk goed zal komen.